有的车厢“哈哈哈”，这节车厢“呜呜呜”……
叮咚叮咚叮叮咚咚
一条条班级群的消息
占满了我的整个屏幕
时间好像也因此调快了步伐
催促我踏上返校的旅途
“当初返校期末考试我是很不同意的！”
或许你已经躺在寝室的床上
后悔着没有复习的假期
但是这是上学期欠的“债”
或许你还在返校的车厢里周围鸦雀无声
但是高素质的通勤环境
也是别有一番风景
或许你还是舍不得有爸妈做的饭菜
但回到学校顿顿有“干饭搭子”
或许一些人也会有“开学小焦虑”
随着近期大学生的全面复学“开学焦虑症”再一次席卷而来无数的网友们在网上诉说着自己焦虑的心声
离家焦虑
它们炽热又纯粹
像家人一般温柔的存在
是一份永远的治愈
社交焦虑
是周围吵吵闹闹
过客芸芸
却仍孤身一人
小组作业的推诿躲避
舍友的相处
人际关系的磨合退让
让我们不得不背负着压力
暗暗地对比
能力的斗争
以及来不及看的消息
来不及填写的表格
劝解不完的误会与不满
都让开学变得棘手
让我们不想开学
让开学变得焦虑
学业焦虑
是繁重的课业
和严格的考试
如同猛虎向我们扑来
ddl的夺命连环call
专业的未来与自己的未来充满危机
实习、考研、四六级
因为大学
因为离家
因为成长
所以学校
也成了我们压力与不确定的代名词
于是害怕和焦虑难以避免
成绩问题如鸿沟横亘
环境焦虑
是六人间、八人间的宿舍
狭小拥挤的空间
只能僵硬地蜷缩生活
是人挤人争来后的饭菜
却也只能充饥果腹
家里一桌热气腾腾的可口佳肴
如今也只有在梦里相见
未来焦虑
是斗志昂扬地写下新年计划
发誓要利用假期弯道超车
结果事与愿违
所有的旗帜统统倒塌
不得不自责遗憾
看着流逝的时间
不愿意到校园面临认为失败的自己
这么多难处摆在我们面前，但我们也绝不能选择视而不见，让情绪左右我们，影响我们的正常生活！为此团团在这里给大家梳理了几个缓解“开学焦虑”小tip，希望能派上用场！
用规律调整作息
“晚上不睡，白天不起”如此昼夜颠倒的作息围绕着一整个假期，开学前一天晚上彻夜难眠。我们不如先下手为强，把生物钟渐渐地调整到正常状态，给自己一个缓冲期，每天循序渐进，与上学作息逐渐靠拢。
让我们从“猫头鹰”型调整为“百灵鸟”型，逐渐减少内心的抗拒和排斥，期待新学期的校园生活。
用爱好转移自己
与你的“饭搭子”一起打卡食堂久违的美食和学校周边的小吃，不管是一杯奶茶还是一块小甜点都能带来味蕾上的愉悦，心情上的放松。
还可以用暴汗来缓解焦虑，人们在运动的时候，往往会更容易专注于当下，焦虑就好像随着汗液排出体外一样，不仅能释放紧张和压力，而且还能通过增加内啡肽的释放提升幸福感。
用沟通解决问题
和同住一屋檐下的舍友夜聊，可能只是一次简单的尝试，就会拉近彼此的距离，更加和睦地相处。新的一学期不去畏惧和逃避，放下手机，让声音成为我们排解焦虑的桥梁，将压力化作为动力。
其实，大部分的焦虑都是源于想象中那个不完美的自己，事情本身并不可怕，我们害怕的是没有处理好这些事情的能力，一旦自己处理不好就会被证明自己没有那么优秀。
但生活本就是
在未知与挑战的风浪中前进的
我们不能否定自己身上独特的闪光点
而是应该将自己的注意力
放到具体要做的事情上
变自我否定为主动出击
做一个兵来将挡，水来土掩的英雄
在这样的焦虑与困难中成长
同时自疫情开放以来
多所高校宣布恢复校友入校
有序开放逐渐成为新常态
北京、武汉等地的多所高校
结合疫情防控政策调整和学校实际
纷纷恢复了校友出入校权限
（图片来源于各高校微信公众号）
万物复苏，春暖花开
我们即将迎来更加美好的大学生活
可以让父母来看看自己的学校
可以跟朋友自由地吃饭逛街
可以跟恋人常常见面
我们终于可以随时奔赴自己想见的人
所爱隔山海
山海皆已平
那么我们还有什么可以焦虑的呢
就让我们期待吧
在花样的年华里
来迎接我们真正的大学生活
来源：学校共青团（ID：tzyxxb）、图片素材来源于网络、微信公众号“北京大学”（ID：iPKU1898）、微信公众号“中国人民大学”（ID：ruc_1937）、微信公众号“武汉大学”（ID：luojia1893），转载请注明来源。
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